Alle Episoden

Der Begriff Potenzialentfaltung ist mittlerweile ein sehr geläufiges und häufig gebrauchtes, zum Teil schon ein wenig abgenutztes Wort.

Stimmen aus der Gesellschaft, der Schule, Arbeitgebern, aber vielleicht auch aus deinem Umfeld, deinem Partner und deiner Familie werden laut, die sagen, du musst nur dein Potenzial richtig entfalten, dann wird vieles leichter, dann erreichst du deine Ziele, kannst über dich hinauswachsen.

Doch was genau ist das überhaupt? Was ist damit gemeint? Und was bedeutet das für Kinder mit ADHS?

In meiner neuen Podcastfolge erfährst du, was hinter dem Begriff Potenzial steckt und wie du deine und die deines AD(H)S-Kindes entdecken, fördern...

Hausaufgaben – stellen sich bei dir auch die Nackenhaare auf, wenn du dieses Wort hörst? Kommen dabei Gedanken wie Stressfaktor Nummer Eins, ewige Diskussionen, Wut und Tränen, aber auch Gefühle wie Ohnmacht und Hilflosigkeit, weil es ein absoluter Zeitfresser ist und euren Alltag so sehr bestimmt?

Mein heutiges Thema – es geht um Lernen. Es soll dir helfen, dein Kind besser zu verstehen und zu unterstützen. Denn jedes Kind lernt anders – und wenn du weißt, welcher Lerntyp dein Kind ist, kannst du es optimal fördern.

Du bekommst jede Menge Tipps, wie du dein Kind unterstützen und fördern kannst. Und...

Die Zeugnisvergabe steht vor der Tür. Damit verbunden sind...

… unterschiedliche Emotionen: Freude, Stolz, Erleichterung, aber auch Unsicherheit oder Angst. Für viele Kinder und ihre Familien markiert das Zeugnis einen wichtigen Meilenstein.

Für ein Kind ohne besondere Lernschwierigkeiten ist ein Zeugnis häufig ein Indikator: „Wie gut habe ich in diesem Schuljahr abgeschnitten?“

Hast du dich schon einmal gefragt wie sich dein Kind mit ADHS fühlen könnte? Was so an Gedanken in seinem Kopf kreisen? Was machen die mit ihm?

Lass dich von mir mitnehmen und dir erzählen, wie ein Zeugnis nicht zum Alptraum wird.

In meinem neuen Podcast erfährst du...

Let´s talk about AD(H)S!!! Raus aus der Sigmatisierungsfalle!!!

Ich spreche heute über Missverständnisse, Halbwahrheiten und Vorurteile, die alle mit AD(H)S, die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, begleiten.

Meine Devise heißt: Aufklärung muss her und zwar breitgefächert, in alle Bereiche und Kulturen. Schließlich ist AD(H)S nicht ansteckend oder gefährlich. Nein ganz im Gegenteil, es hält auch für uns Nicht-AD(H)S-ler so viel Positives bereit. Sie kann uns lernen, unseren Blickwinkel zu verändern und mehr Dankbarkeit in unseren Alltag zu bringen.

Denn: ADHS ist weder eine "Modediagnose" noch eine „Erziehungsfrage“. Es ist eine neurobiologische Besonderheit, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Und es ist wichtig, dass du...

Worte sind oft so schnell daher gesagt ohne dass man sich vielleicht der möglichen Auswirkungen bewusst zu sein scheint. Manchmal äußern wir etwas in einer Art und Weise, die andere verletzen können.

Worte haben Macht. Sie können ermutigen, beruhigen und inspirieren – oder verletzen, verunsichern und abwerten. Gerade bei Kindern mit ADHS, die ohnehin mit Herausforderungen wie geringer Impulskontrolle und Frustrationstoleranz kämpfen, ist die Wirkung unserer Worte besonders stark. Sie sind oft emotional verletzlicher, und negative Aussagen können besonders tief wirken.

Ich lade dich ein, mich auf einer Reise der Worte und deren Auswirkungen zu begleiten. Du erfährst, welche negativen...

Das neue Jahr hat gerade erst begonnen, doch viele gute Vorsätze sind vermutlich schon wieder über Bord geworfen. Ihre Haltbarkeit scheint oft kürzer zu sein als die von frischem Obst. Und dafür gibt es vermutlich verschiedene Gründe, die auch für uns „Stinos“, also neurotypische stinknormale Menschen, gelten.

Du merkst wahrscheinlich schon selbst, dass es ein schwieriges Unterfangen mit den sogenannten guten Vorsätzen ist.
- Welche Erfahrungen hast du mit Vorsätzen gemacht?
- Hast du sie in der Vergangenheit umsetzen können?
- Was hat dir dabei geholfen?

Oder haben sie sich schnell aufgelöst, wie eine Silvesterrakete, die pfeifend in den Himmel...

Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende. Noch ein paar Tage, dann feiern wir Silvester, verabschieden das alte Jahr und begrüßen das Neue.

In dieser Folge soll es darum gehen, dir Raum zu schenken, um zurückzublicken, Kraft zu tanken und das Positive in deinem Alltag zu erkennen. Denn egal wie stürmisch die Reise mit deinem von ADHS betroffenem Kind ist – es gibt so viele Momente, die es wert sind, gefeiert zu werden.

Ich möchte mit dir über Erfolge sprechen. Kleine, große – alle, die zählen.

Denn manchmal scheint es, als hätten wir vor allem Herausforderungen, die es zu bewältigen...

Heiligabend steht vor der Tür – der Countdown läuft, die Spannung steigt, und für dich als Elternteil eines Kindes mit ADHS kann das eine echte Achterbahnfahrt bedeuten. Die Vorfreude mischt sich mit Chaos, die Aufregung ist kaum zu bändigen, und plötzlich stehen Herausforderungen im Raum, die andere Eltern vielleicht gar nicht auf dem Schirm haben.

Vielleicht hoffst du, dass dein Kind „ruhig und höflich“ ist, dass die Familie harmonisch zusammensitzt und dass alle am Ende glücklich ins Bett gehen. Aber weißt du was? Es ist okay, wenn nicht alles perfekt ist. Es ist okay, wenn dein Kind zwischendurch durchdreht, weil...

Glaubenssätz - die unbewussten inneren Überschriften, nach denen wir leben und die wir in der Regel meist unbewusst weitergeben oder dafür sorgen, dass sie sich bei unserem Gegenüber entwickeln. Auch bei unserem temperamentvollen, von ADHS betroffenen Kind. Und glaube mir, das geht schneller als du denkst.

Was ist denn ein Glaubenssatz? Wo kommt er her? Welchen Einfluss hat ein solcher Satz auf mein Leben, auf das von anderen Menschen mit denen ich in irgendeiner Form in Verbindung, im Kontakt stehe? Gibt es positive und negative Glaubenssätze?

Lass uns nach dem Wahrheitsgehalt von Glaubenssätzen schauen. Nach deinen eigenen, aber auch nach...

Um den Punkt Einsamkeit und Ausgrenzung soll es heute gehen. ADHS kann den Betroffenen, also deinem Kind, aber auch dir als Eltern in die Einsamkeit treiben.

Vielleicht ziehst du dich aber auch selbst zurück, aus Rücksichtnahme auf andere, aus Scham oder weil du den ewigen Erklärungen, Anfeindungen, gut gemeinten Ratschlägen deines Umfeldes entfliehen möchtest, es schlicht und ergreifend satthast, dich und dein Kind ständig verteidigen zu müssen. Du bist es leid in eine Ecke gedrängt oder in eine Schublade gesteckt zu werden.

Genau darum geht es in meinem heutigen Podcast. Sei gespannt auf interessante Aspekte und erfahre mehr zu hilfreichen...