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Dein ADHS-Kind lebt nicht nur in der Familie – sondern in verschiedenen Systemen

Warum klappt es bei Oma, aber zu Hause kracht es? Warum fühlt sich ein Kind in der Schule ständig falsch und blüht im Sportverein plötzlich auf? Und warum hilft manchmal selbst die beste Förderung nicht so, wie wir es uns wünschen?

Ein Kind lebt nicht in einer einzigen Welt. Familie, Kita, Schule, Freundeskreis, Großeltern, Vereine und therapeutische Angebote – sie alle prägen, wie ein Kind sich erlebt, wie es sich entwickelt und was es über sich selbst glaubt.

Doch nicht jedes System gibt Halt. Nicht jeder gut...

Welche Mutter möchtest du eigentlich sein?

- Die Geduldige?
- Die Verständnisvolle?
- Die, die alles im Griff hat?

Und wer bist DU zwischen all den Erwartungen, guten Ratschlägen und dem ganz normalen Familienwahnsinn?

Gerade Mütter von Kindern mit ADHS kennen das vielleicht: Sie lernen, lesen, probieren aus, geben alles – und fragen sich trotzdem manchmal, ob sie gut genug sind.

Doch was wäre, wenn es gar nicht darum geht, eine perfekte Mutter zu werden? Sondern darum, die Mutter zu sein, die du wirklich sein möchtest. Mit deinen Werten, deinen Stärken, deinen Ecken und Kanten und deinen ganz eigenen Spezialeffekten....

Eben warst du noch ganz ruhig. Und dann reicht ein einziger Satz, ein bestimmter Blick oder das fünfte „Maaaama!“ – und plötzlich bist du auf 180.

Danach kommt das schlechte Gewissen.

„Warum habe ich schon wieder so reagiert? Ich weiß es doch eigentlich besser!“

- Aber was, wenn deine Knöpfe gar nicht deine Feinde sind?
- Was, wenn sie einmal eine wichtige Aufgabe hatten? Dich schützen wollten? Dir geholfen haben, mit schwierigen Situationen zurechtzukommen?

In dieser Folge schauen wir genauer hin:
- Was bringt dich aus dem Gleichgewicht?
- Was steckt möglicherweise hinter deinen Reaktionen?
- Und wie kannst du...

Ich vertraue mir wieder mehr. Was kann ich beeinflussen?

Du weißt inzwischen so viel.
Über ADHS. Über dein Kind. Über Bedürfnisse, Nervensystem, Strategien und darüber, was eigentlich helfen könnte.
Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du denkst:
„Und was mache ich jetzt damit?“

Vielleicht drehst du dich dann einfach noch ein bisschen schneller im Kreis. Funktionieren. Organisieren. Nachdenken. Abwägen. Für alle mitdenken.

Wie ein Brummkreisel, der immer schneller wird … bis er irgendwann ins Wackeln kommt. 🌀
Aber wo bleibst dabei du?

Was ist mit deinem Gefühl? Deiner Intuition? Deinem Vertrauen in dich selbst?

In dieser Folge geht...

Ich nehme mich ernst. – Was brauche ich eigentlich?

Du weißt ziemlich genau, was dein Kind braucht.
- Struktur.
- Geduld.
- Unterstützung.
- Verständnis.
- Nähe.
- Grenzen.

Aber wann hast du dich eigentlich zuletzt gefragt: „Was brauche ICH?“
Vielleicht lautet deine spontane Antwort: „Keine Ahnung.“

Und vielleicht ist genau das spannender, als du denkst.

Denn zwischen Kinderzimmer, Arbeit, Terminen, Mental Load und dem ganz normalen Familienwahnsinn kann etwas passieren:
Du funktionierst – aber du selbst kommst kaum noch vor.

In dieser Folge schauen wir genauer hin:
- Was brauche ich wirklich?
- Was fehlt mir?
- Was macht...

In der letzten Folge haben wir gefragt: „Und wo bleibst eigentlich du, Mama?“

Heute gehen wir einen Schritt weiter.

Denn wenn im Alltag alles um dein Kind, ADHS, Schule, Termine, Bedürfnisse und das nächste „Wie schaffen wir das jetzt?“ kreist … wann hast du eigentlich Zeit, dich selbst zu fragen:

- Wer bin ich?
- Nicht nur Mama.
- Nicht Ehefrau.
- Nicht Organisatorin.
- Nicht die, die alles zusammenhält.

Sondern DU.
- Was macht dich aus?
- Was brauchst du?
- Was gibt dir Energie?
- Was ist dir wirklich wichtig?

Und warum ist es manchmal so verdammt schwer,...

Und wo bleibst eigentlich DU, Mama? Wenn die Supermama sich selbst verliert.

Du weißt inzwischen so viel.
- Über ADHS.
- Über Bedürfnisse.
- Über Nervensysteme.
- Über Co-Regulation.
- Über Grenzen.

Du liest, hörst Podcasts, tauschst dich aus und versuchst jeden Tag aufs Neue, alles richtig zu machen.

Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du dich fragst: „Warum bekomme ich das eigentlich nicht hin?“

Vielleicht ist genau das der Moment, einmal nicht noch mehr wissen zu wollen.
Sondern stehen zu bleiben.
Durchzuatmen.
Und dich zu fragen:
„Wo bin eigentlich ICH?“

Denn zwischen Kind, Familie, Schule, Terminen und...

„WIR WOLLEN DOCH ALLE DASSELBE!“ … oder etwa nicht?

Du bist Elternteil und denkst:
„Die Schule versteht mein Kind einfach nicht!“

Du bist Lehrkraft und denkst:
„Die Eltern sehen doch gar nicht, was hier jeden Tag passiert!“

Und dein Kind?
Vielleicht fragt es sich längst:
„Was mache ich eigentlich falsch?“

Aber was, wenn niemand wirklich schuld ist?
Was, wenn das eigentliche Problem ganz woanders liegt?
- Warum kann ein Verhalten gleichzeitig stören und trotzdem ein Hilferuf sein?
- Wo endet die Verantwortung der Schule?
- Wo beginnt die Verantwortung der Eltern?
- Was muss ein Kind selbst lernen – und...

„Schule ist um 13 Uhr vorbei? Schön wär’s!“ OGS, Hausaufgaben, Freundschaften & der leere Akku

Kennst du das? Dein Kind kommt nach Hause und plötzlich ist alles zu viel.
- Wütend.
- Weinerlich.
- Genervt.
- „Lass mich in Ruhe!“
- Hausaufgaben? Keine Chance.

Und du fragst dich:
„Was ist denn jetzt schon wieder los?“

Vielleicht ist die bessere Frage:
„Was musste mein Kind heute eigentlich schon alles leisten?“

In Folge 3 unserer 4-teiligen Schulstart-Miniserie geht’s um den Alltag nach dem Unterricht:
- OGS & der lange Schultag
- Reizüberflutung & Selbstregulation
- der „leere Akku“
- Hausaufgaben & Familienchaos...

„Aber mein Kind weiß doch schon so viel!“ - Lernen in Zeiten von Checker Tobi, YouTube & Co.

„Mein Kind kann sich stundenlang mit Lego beschäftigen – aber bei Mathe geht nach sieben Minuten gar nichts mehr!“

Kennt ihr das?

Dann stellt sich schnell die Frage: Will mein Kind nicht – oder kann es gerade nicht?

In Folge 2 unserer 4-teiligen Schulstart-Miniserie schauen wir genauer hin:
- Wie lernen Kinder eigentlich?
- Was ist dran an den sogenannten Lerntypen?
- Warum ist Aufmerksamkeit nicht einfach „an oder aus“?
- Was haben Arbeitsgedächtnis und exekutive Funktionen damit zu tun?
- Warum...