Alle Episoden

Kennst du das? Du willst helfen, begleiten, auffangen, schützen – und merkst irgendwann: Du bist völlig erschöpft.
Vor allem, wenn du mit einem Kind lebst oder arbeitest, das ständig „mehr“ braucht – mehr Struktur, mehr Geduld, mehr Verständnis.

In dieser Folge schauen wir ehrlich (und mit einer Prise Humor) auf das sogenannte Helfer-Syndrom – und warum es bei Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräften von ADHS-Kindern so leicht zuschnappt.

Du erfährst,
- was hinter dem Helfer-Syndrom steckt – psychologisch, emotional und menschlich,
- welche Auswirkungen es auf dich und das Kind hat,
- wie du wirklich unterstützen kannst – nach dem Motto:...

Dein Kind funktioniert wunderbar in der Schule, ist hilfsbereit, höflich, beliebt – und zu Hause bricht plötzlich alles zusammen? Willkommen in der Welt des „Masking“. In dieser Folge geht es darum, was passiert, wenn ADHS-Kinder Tag für Tag versuchen, sich anzupassen – bis sie nicht mehr können.

Du erfährst, warum Masking keine Täuschung ist, sondern ein Schutzmechanismus. Warum viele Kinder in der Schule „brav“ wirken, aber innerlich unter Hochspannung stehen. Und warum sie zu Hause genau dort explodieren, wo sie sich endlich sicher fühlen.

Eine Folge für alle, die hinter das „Funktionieren“ schauen wollen – und verstehen möchten, was Kinder...

Bei Oma und Opa darf alles ein bisschen anders laufen – besonders bei Kindern mit ADHS.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Großeltern für Kinder eine wertvolle Ergänzung sind, welche Herausforderungen sich im Zusammenspiel zwischen Eltern, Großeltern und ADHS-Kindern ergeben – und wie alte Muster, unterschiedliche Regeln und Nähe erlebt werden können.

Mit kleinen Alltagsszenen, psychologischem Know-how und praxisnahen Tipps zeige ich, wie Großeltern liebevoll begleiten, Kinder davon profitieren und Eltern gleichzeitig entlastet werden können.

Als Kinder-, Jugend- und Familiencoach gebe ich euch alltagstaugliche Tools, die leicht umzusetzen sind – für entspanntere Familienbeziehungen und stärkere Bindungen.

Ich wünsche dir...

Kennst du das Gefühl, dass dein Kind plötzlich „überdreht“, zurückgezogen oder unnahbar ist – und du fragst dich, warum?

In dieser Folge sprechen wir über mentale Erschöpfung bei Kindern, besonders bei Kindern mit ADHS.

Du erfährst:
- Was im Gehirn deines Kindes passiert, wenn die Energie zur Neige geht
- Wie sich Überlastung im Denken, Fühlen und Verhalten zeigt
- Typische Alltagssituationen, die den Akku schnell leer machen
- Praktische Strategien, um Kinder sanft zu begleiten und emotionale Stabilität zu fördern
- Mit anschaulichen Beispielen, wissenschaftlichen Hintergründen und einer Portion Humor.

Diese Folge richtet sich an Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte,...

Wie sehr formen deine Gedanken deine Realität – für dich und dein Kind?

In dieser Folge erfährst du, wie Eigenmacht und Haltung deinen Alltag mit ADHS-Kindern verändern können.
Mit wissenschaftlichen Einblicken, praktischen Tipps und Mini-Übungen für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte.

Lass den Perfektionismus los, entdecke die Potenziale deines Kindes und lerne, Chaos in Chancen zu verwandeln!

Hör jetzt rein und starte deinen Weg zu mehr Leichtigkeit und Vertrauen im Alltag.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauschen und jede Menge AHA-Momemte. Let´s go!

Alles Liebe, Deine Manuela

Pubertät allein ist schon eine Achterbahnfahrt – mit ADHS wird sie zur wilden Fahrt voller Loopings, Überraschungen und manchmal auch Chaos.

In dieser Folge erfährst du, warum sich Verhalten und Emotionen deines Kindes plötzlich widersprüchlich anfühlen, wie das Gehirn in dieser Phase arbeitet und welche Herausforderungen im Alltag auf dich warten.
Mit praxisnahen Beispielen, wissenschaftlichen Insights und einer Portion Humor bekommst du als Elternteil, Lehrkraft oder Erzieher*in konkrete Tipps, wie du:
- Beziehung zu deinem Kind stärken kannst
- Konflikte gelassener begleitest
- Vertrauen in dein Kind – und in dich selbst – aufbaust
- Plus: Wie du als Coach...

Hausaufgaben sind wie ein Hindernis-Parcours? 🏃‍♂️💨

Dein Kind sitzt still, aber plötzlich ist die halbe Stunde vorbei und nichts passiert? 😵‍💫

In dieser Folge erwartet dich:
💡 Ein Blick ins Kinderhirn: Was ADHS wirklich mit Lernen macht
👀 Ein Perspektivenwechsel: Wie Kinder, Eltern & Lehrkräfte die gleichen Situationen erleben
🎯 Praktische Tools: Lernen leichter, strukturierter – und ja, sogar ein bisschen lustiger machen kann.

Und für wen ist der Podcast?
Für alle, die verstehen wollen, wie Lernen mit ADHS-Kindern gelingt – und dabei nicht verzweifeln. 🎧✨

Los geht´s! Lass dich mit nehmen in eine dir vielleicht fremde Welt, um danach...

Der erste Schultag ist aufregend – für alle. Aber für Kinder mit ADHS kann er zu einem echten Abenteuer werden. In dieser Folge erfährst du aus der Perspektive deines Kindes, was es bedeutet, plötzlich in einem festen System zu bestehen, warum Konzentration und Impulskontrolle oft schwieriger sind und wie Exekutivfunktionen dabei eine Rolle spielen.

Du bekommst:
­ - praktische Alltagstipps für zu Hause
­ - Strategien, wie dein Kind erfolgreich starten kann
­ - Hinweise, wie du als Elternteil gelassen und gestärkt bleibst

Mit Humor, Empathie und fundiertem Wissen – für Eltern, Erzieher:innen und alle, die Kinder begleiten.

Ich wünsche...

„Eigenlob stinkt? Von wegen!

In meiner neuen Podcastfolge stelle ich dir das Gefühl Stolz ins Rampenlicht – und warum es für dich, dein Kind und besonders für Kinder mit AD(H)S so unglaublich wichtig ist.

Wir sprechen darüber:
- Was Stolz psychologisch bedeutet und warum er wie ein innerer Muskel fürs Selbstwertgefühl wirkt
- Wie Kinder mit AD(H)S lernen können, stolz auf sich und sogar auf ihr AD(H)S zu sein
- Welche Zweifel sie oft quälen – und welche Denkweisen sie stark machen
- Wie du im Alltag Stolz sichtbar machen und an dein Kind weitergeben kannst

Mit kleinen Alltagsbeispielen, einer...

Erschöpft, müde, am Limit – und trotzdem sollst du alles richtig machen?
Perfekt funktionieren?

In dieser Folge spreche ich Klartext über die Herausforderungen von Eltern mit AD(H)S-Kindern:
- Warum dein eigener Zustand sich im Verhalten deines Kindes spiegelt
- Wie Perfektionismus und innere Muster dich und dein Kind belasten
- Praktische Wege, wieder Leichtigkeit, Gelassenheit und Verbindung zu finden
- Mit Herz, Humor und alltagsnahen Lösungen – damit du wieder atmen kannst, für dich und dein Kind.

Jetzt hören und erfahren, wie du wieder in deine Kraft kommst!

Alles Liebe, Deine Manuela