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Wie sehr formen deine Gedanken deine Realität – für dich und dein Kind?

In dieser Folge erfährst du, wie Eigenmacht und Haltung deinen Alltag mit ADHS-Kindern verändern können.
Mit wissenschaftlichen Einblicken, praktischen Tipps und Mini-Übungen für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte.

Lass den Perfektionismus los, entdecke die Potenziale deines Kindes und lerne, Chaos in Chancen zu verwandeln!

Hör jetzt rein und starte deinen Weg zu mehr Leichtigkeit und Vertrauen im Alltag.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauschen und jede Menge AHA-Momemte. Let´s go!

Alles Liebe, Deine Manuela

Pubertät allein ist schon eine Achterbahnfahrt – mit ADHS wird sie zur wilden Fahrt voller Loopings, Überraschungen und manchmal auch Chaos.

In dieser Folge erfährst du, warum sich Verhalten und Emotionen deines Kindes plötzlich widersprüchlich anfühlen, wie das Gehirn in dieser Phase arbeitet und welche Herausforderungen im Alltag auf dich warten.
Mit praxisnahen Beispielen, wissenschaftlichen Insights und einer Portion Humor bekommst du als Elternteil, Lehrkraft oder Erzieher*in konkrete Tipps, wie du:
- Beziehung zu deinem Kind stärken kannst
- Konflikte gelassener begleitest
- Vertrauen in dein Kind – und in dich selbst – aufbaust
- Plus: Wie du als Coach...

Hausaufgaben sind wie ein Hindernis-Parcours? 🏃‍♂️💨

Dein Kind sitzt still, aber plötzlich ist die halbe Stunde vorbei und nichts passiert? 😵‍💫

In dieser Folge erwartet dich:
💡 Ein Blick ins Kinderhirn: Was ADHS wirklich mit Lernen macht
👀 Ein Perspektivenwechsel: Wie Kinder, Eltern & Lehrkräfte die gleichen Situationen erleben
🎯 Praktische Tools: Lernen leichter, strukturierter – und ja, sogar ein bisschen lustiger machen kann.

Und für wen ist der Podcast?
Für alle, die verstehen wollen, wie Lernen mit ADHS-Kindern gelingt – und dabei nicht verzweifeln. 🎧✨

Los geht´s! Lass dich mit nehmen in eine dir vielleicht fremde Welt, um danach...

Der erste Schultag ist aufregend – für alle. Aber für Kinder mit ADHS kann er zu einem echten Abenteuer werden. In dieser Folge erfährst du aus der Perspektive deines Kindes, was es bedeutet, plötzlich in einem festen System zu bestehen, warum Konzentration und Impulskontrolle oft schwieriger sind und wie Exekutivfunktionen dabei eine Rolle spielen.

Du bekommst:
­ - praktische Alltagstipps für zu Hause
­ - Strategien, wie dein Kind erfolgreich starten kann
­ - Hinweise, wie du als Elternteil gelassen und gestärkt bleibst

Mit Humor, Empathie und fundiertem Wissen – für Eltern, Erzieher:innen und alle, die Kinder begleiten.

Ich wünsche...

„Eigenlob stinkt? Von wegen!

In meiner neuen Podcastfolge stelle ich dir das Gefühl Stolz ins Rampenlicht – und warum es für dich, dein Kind und besonders für Kinder mit AD(H)S so unglaublich wichtig ist.

Wir sprechen darüber:
- Was Stolz psychologisch bedeutet und warum er wie ein innerer Muskel fürs Selbstwertgefühl wirkt
- Wie Kinder mit AD(H)S lernen können, stolz auf sich und sogar auf ihr AD(H)S zu sein
- Welche Zweifel sie oft quälen – und welche Denkweisen sie stark machen
- Wie du im Alltag Stolz sichtbar machen und an dein Kind weitergeben kannst

Mit kleinen Alltagsbeispielen, einer...

Erschöpft, müde, am Limit – und trotzdem sollst du alles richtig machen?
Perfekt funktionieren?

In dieser Folge spreche ich Klartext über die Herausforderungen von Eltern mit AD(H)S-Kindern:
- Warum dein eigener Zustand sich im Verhalten deines Kindes spiegelt
- Wie Perfektionismus und innere Muster dich und dein Kind belasten
- Praktische Wege, wieder Leichtigkeit, Gelassenheit und Verbindung zu finden
- Mit Herz, Humor und alltagsnahen Lösungen – damit du wieder atmen kannst, für dich und dein Kind.

Jetzt hören und erfahren, wie du wieder in deine Kraft kommst!

Alles Liebe, Deine Manuela

Schuld. Scham. Diese beiden stillen Begleiter kennen viele Mütter von ADHS-Kindern nur zu gut.

Wenn andere tuscheln, Lehrer:innen mit den Augen rollen oder Familie und Freunde ungefragt Erziehungstipps geben – dann sind Zweifel, Traurigkeit und Wut oft nicht weit.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die innere Welt einer Mutter zwischen Liebe, Selbstzweifel und dem Wunsch, einfach nur gut genug zu sein.
Wir sprechen darüber, wie Schuld und Scham entstehen, was sie mit deinem Kopf, deinem Körper und deiner Energie machen – und wie du Schritt für Schritt aus dieser Spirale herausfinden kannst.

Mit ehrlichen Alltagsgeschichten, einem Blick...

In dieser Folge beleuchte ich den unsichtbaren Mental Load, der besonders Mütter von AD(H)S-Kindern oft an den Rand der Erschöpfung bringt.

Zwischen Selbstoptimierungsdruck und gesellschaftlichen Erwartungen entstehen Belastungen, die kaum jemand sieht.

Wir sprechen über die Hintergründe, wie sich der Alltag in den letzten Jahrzehnten verändert hat, und geben praxisnahe Tipps, um aus dem Kreislauf auszubrechen – für mehr Leichtigkeit, Gleichberechtigung und echte Selbstfürsorge im Familienleben.

Du bist nicht allein – diese Folge ist für dich!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauschen und viele erhellende Momente!

Alles liebe, Deine Manuela

Was, wenn zu viel Empathie dich auslaugt?
Was, wenn dein AD(H)S-Kind ständig Grenzen testet – und du nur noch funktionieren sollst?
Und was hilft wirklich: für dein Kind, für dich, für euch als Team?

Dieser Podcast ist für Eltern, Erzieher*innen & Lehrkräfte,
die AD(H)S-Kinder mit Herz begleiten –
und die ihre eigene Empathiemüdigkeit endlich ernst nehmen wollen.

Mit Fachwissen, biografischen Einblicken, Humor und alltagstauglichen Impulsen.
Für mehr Verständnis, mehr Selbstfürsorge – und echte Entwicklung.

Sei gespannt. Dieser Podcast wird dich so richtig wachrütteln.

Viel Spaß beim Lauschen und viele augenöffnende Momente!

Alles Liebe, Deine Manuela

ADHS, Autismus, Hochsensibilität – Begriffe, die viele kennen, aber oft nur oberflächlich verstehen.
Doch was heißt es wirklich, wenn ein Kind „neurodivergent“ ist?
Wie erkennst du die feinen Unterschiede? Und wie kannst du Kinder gut begleiten, die ein bisschen anders ticken?

In dieser Folge erfährst du:
- Was Neurodivergenz eigentlich bedeutet – wissenschaftlich und alltagsnah erklärt
- Wie sich ADHS, Autismus und Hochsensibilität zeigen können
- Warum ein bisschen Verständnis manchmal mehr hilft als tausend Strategien
- Wie echte Inklusion gelingen kann – im Miteinander von Eltern, Kita und Schule
- Und was passiert, wenn ein Kind alles gleichzeitig mitbringt...