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Führen… ein Wort, das oft unbequem ist. Und gleichzeitig so entscheidend – gerade bei ADHS.

- Wann darfst du deinem Gefühl vertrauen?
- Wann braucht dein Kind klare Orientierung?
- Und wie findest du die Balance zwischen Halt geben und Freiraum lassen?

In dieser Folge spreche ich darüber:
- was intuitives und bewusstes Führen wirklich bedeutet
- wann Führung stärkt – und wann sie einengt
- warum ADHS-Kinder beides brauchen: Struktur UND Freiheit
- und wie sich Führung vom Kleinkind bis ins Jugendalter verändert

Mit vielen alltagsnahen Beispielen, wissenschaftlichen Einblicken und einem ehrlichen Blick auf das, was uns im Alltag...

„Noch 5 Minuten!“ – und plötzlich sind es 45.

Kommt Dir das bekannt vor?

In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter das Verhalten von Kindern und Jugendlichen mit ADHS im Umgang mit Handy, Tablet & Co. – und gehen der Frage nach:
👉 Warum ist es eigentlich so schwer, aufzuhören?

Du erfährst:
• warum digitale Medien für das ADHS-Gehirn besonders anziehend sind
• welche Bedürfnisse Dein Kind am Bildschirm wirklich erfüllt
• was im Gehirn und im Körper dabei passiert
• welche Auswirkungen intensiver Medienkonsum haben kann – emotional und körperlich
• was aktuelle Studien über Mediennutzung bei Kindern und...

Kennst Du diese Momente, in denen alles zum Machtkampf wird?

Wenn Dein Kind „Nein“ sagt – und Du innerlich schon spürst, wie der Widerstand wächst?

Gerade im Alltag mit ADHS fühlen sich viele Situationen schnell wie ein ständiges Gegeneinander an.

In dieser Folge spreche ich darüber:
- Was Widerstand wirklich ist
- Warum er ein wichtiger Teil der Entwicklung ist
- Warum Kinder mit ADHS oft stärker im Widerstand sind
- Wie auch wir als Erwachsene in Widerstand geraten
- Und vor allem: Wie Du wieder mehr Verbindung in Euren Alltag bringen kanns

Mit vielen alltagstauglichen Beispielen, neuen Perspektiven und...

„Mamaaa…!“ – „Ich will aber!“ – „Guck mal! Hallo?!“

Kommt dir bekannt vor?

In dieser Folge geht es um ein Verhalten, das viele Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte täglich herausfordert:
- das scheinbar endlose Einfordern von Aufmerksamkeit, Süßigkeiten, Medien & Co.

Doch was auf den ersten Blick wie „Nerven“, „Testen“ oder „Grenzen austesten“ wirkt, hat oft ganz andere Ursachen.

In dieser Podcastfolge tauchen wir gemeinsam tiefer ein:
- Was passiert im Gehirn von Kindern – insbesondere bei ADHS?
- Welche Rolle spielen Entwicklungsschritte und Selbstregulation?
- Was steckt wirklich hinter dem Quengeln? (Spoiler: mehr als nur „Ich will jetzt!“)
- Warum...

Warum fühlt sich der Alltag mit einem ADHS-Kind manchmal so anstrengend an – obwohl du doch alles gibst?

Wenn du ein Kind begleitest, das
- voller Energie steckt
- tausend Ideen im Kopf hat
- schneller denkt, als es handeln kann
… dann kennst du wahrscheinlich auch diese Momente zwischen Stolz, Zweifel und Erschöpfung.

In dieser Folge sprechen wir darüber,
- was Eltern von ADHS-Kindern wirklich brauchen
- welche Stolpersteine fast alle Familien erleben
- welche Strategien im Alltag wirklich helfen
- und warum Veränderung nicht immer im System beginnt – sondern oft im inneren Kreis deiner Familie.

Eine Folge...

Kennst du das Gefühl, dass der Alltag mit deinem Kind ständig anstrengend, chaotisch oder emotional überwältigend ist?

Gerade bei ADHS kann es sich oft so anfühlen, als würde alles schiefgehen – und die Schuld liegt bei dir oder deinem Kind.

In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp dreht sich alles um deine Haltung: Wie dein Blick auf dein Kind den Unterschied macht, wie du dein Nervensystem und das deines Kindes verstehst und wie kleine Veränderungen im Denken zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Souveränität im Familienalltag führen.

Du erfährst:
• Warum dein Kind nicht das Problem ist
• Wie sich Stress...

Respektlos?! Wenn Kinder hauen, beißen, treten, schlagen – was wirklich dahintersteckt

Wenn dein Kind dich schlägt, tritt oder beißt, trifft das nicht nur deinen Körper – sondern oft auch dein Herz.

Ist das wirklich Respektlosigkeit? Oder steckt etwas ganz anderes dahinter?

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die neuropsychologischen Hintergründe von kindlicher Aggression:
🧠 Was passiert im Gehirn deines Kindes im Moment des Ausrastens?
💥 Warum Aggression häufig ein Ausdruck von Ohnmacht ist
🎒 Welche Rolle dein eigener „emotionaler Rucksack“ spielt
🔁 Warum Kinder unsere Stressmuster spiegeln
🛑 Was du in der akuten Situation konkret tun kannst
🌱...

Großeltern zu sein ist ein Geschenk. Und manchmal auch eine Herausforderung.

Diese Folge richtet sich an Omas und Opas, die erleben, wie sich Kindheit, Erziehung und Gesellschaft verändert haben – und die vielleicht ein Enkelkind mit AD(H)S begleiten.

Mit viel Respekt für Eure Lebensgeschichte sprechen wir über:
✨ den gesellschaftlichen Umbruch der 70er Jahre
✨ Care-Arbeit, Verantwortung und Verzicht
✨ was ADHS neurobiologisch wirklich bedeutet
✨ wie Kinder Spannungen zwischen Generationen erleben
✨ warum Großeltern eine unschätzbare Rolle im Leben von Enkeln spielen
✨ und wie wir Brücken bauen können – statt Gräben zu vertiefen

Diese Episode ist keine Belehrung....

Vielleicht liegt das Problem nicht beim Kind — sondern bei unserer Definition von Normalität.

Wann durftest du das letzte Mal einfach anders sein?

Karneval erlaubt uns genau das: laut sein, wild sein, Rollen wechseln, Masken tragen, Grenzen verschieben — ohne bewertet zu werden.
Doch für viele Kinder mit ADHS oder anderen neurodivergenten Besonderheiten ist dieses „Anderssein“ kein Ausnahmezustand. Es ist Alltag.

In dieser Folge lade ich dich zu einem Perspektivwechsel ein.
Wir schauen gemeinsam darauf, was hinter Impulsivität, Fantasie, Rollenwechsel und scheinbarem Chaos steckt — wissenschaftlich fundiert, psychologisch eingeordnet und mit ganz viel Herz für die Realität von Familien und...

Wild. Stur. Laut. Emotional. Eigenschaften, die uns im Alltag oft an den Rand bringen – und die aus entwicklungspsychologischer Sicht genau das sind, was Kinder stark macht.

In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp spreche ich darüber, warum wir Kindern (und ganz besonders ADHS Kindern) Kreativität, Unabhängigkeit, Risikobereitschaft, Ehrlichkeit, Dickköpfigkeit, Wut und Hartnäckigkeit nicht abgewöhnen sollten.

Du erfährst,
• was hinter diesen Eigenschaften aus psychologischer und neurologischer Sicht steckt,
• warum sie für die körperliche, mentale und kognitive Entwicklung so wichtig sind,
• weshalb ADHS Kinder hier oft besonders intensiv – und besonders missverstanden – sind,
• und wie du...