130 - Hör auf, die Mama sein zu wollen, die in Büchern steht!

00:00:05: Hallo und herzlich willkommen bei Träumerie Unser Befehl.

00:00:06: Dem Podcast für alle, die selber temperamentvoll sind oder ein sehr lebendiges und bewegungsfreudiges Kind haben mit- und ohne Diagnose ARR S&K.

00:00:15: Mein Name ist Manuela und ich begleite Dich Deine Familie und weder jurische Fachkräfte!

00:00:20: Du bekommst Tipps für den Umgang mit dem besonderen Verhaltensweisen und dem Zusammenleben innerhalb der Familie.

00:00:27: Let's go!

00:00:28: Brauchst aus dem Schubladen.

00:00:29: Denken rein ins selbstbestachte Leben.

00:00:36: Heute habe ich eine kleine Zumutung für dich, vielleicht sogar eine ziemlich große.

00:00:42: Hey und das spreche nicht davon dass meine Stimme leider immer noch ein bisschen belegt ist zu letzter Woche?

00:00:47: Aber es gibt etwas ganz Tolles!

00:00:49: Ich möchte dir heute nämlich sagen hör auf die Mama sein zu wollen die in Büchern steht.

00:00:56: Ja du hast richtig gehört Hör endlich auf.

00:01:01: Nicht weil Bücher schlecht sind, nicht weil Wissen unwichtig wäre.

00:01:05: Ganz im Gegenteil Wissen ist unglaublich wichtig.

00:01:09: Wissen kann Türen öffnen, wissen kann Verständnis schaffen, wissen can entlasten, wissen kan verhindern dass wir ein Kind für etwas bestrafen wofür es gar nichts kann.

00:01:21: aber Wissen darf nicht anfangen dich selbst aus dem Blick zu verdrängen und genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen.

00:01:32: Hallihallo und herzlich Willkommen bei Träumerli und Zappelfellep Dem Podcast für Eltern, Großeltern, Erzieher, Erzieren, Lehrkräfte und alle die Kinder nicht einfach in Schubplan stecken wollen sondern verstehen möchten was hinter ihrem Verhalten steckt.

00:01:46: Schön dass du wieder dabei bist!

00:01:49: Vielleicht erinnerst Du Dich noch an meine Folge Nr.Hundertzwanzig.

00:01:53: Die hieß nämlich Du weißt schon so viel.

00:01:55: Warum fühlt sich der Alltag trotzdem so schwer an?

00:01:58: Diese Folge hat bei Euch eine riesig große Resonanz bekommen Und ich glaube das hatte einen Grund Denn viele Eltern haben heute tatsächlich kein Wissensproblem.

00:02:09: Sie wissen unglaublich viel!

00:02:34: Dein Kind hat nur einen Schuh an, der anderes verschwunden.

00:02:38: Das Frühstück wurde nur zur Hälfte gegessen Die Trinkflasche liegt irgendwo die Jacke ist plötzlich doof und dein Kind erklärt dir ausführlich warum es heute auf gar keinen Fall diese Rose anziehen kann.

00:02:51: Du atmest tief durch!

00:02:53: Du erinnerst dich ruhig bleiben Co-Regulation keine Machtkämpfe Verbindung vor Korrektur Bedürfnis orientiert.

00:03:05: Und dann sagt dein Nervensystem, ja danke für die Information.

00:03:09: ich mache jetzt trotzdem mein eigenes Ding.

00:03:13: und irgendwann hörst du dich sagen Jetzt ziehst du endlich mal die Hose an!

00:03:18: Stille Du schaust dein Kind an.

00:03:22: Dein Kind schaut dich an Und irgendwo in deinem Kopf sitzt schon das schlechte Gewissen und hält seinen kleinen Zeigefinger hoch.

00:03:31: Das hättest du besser machen können.

00:03:34: Vielleicht kennst du das Und genau an diesem Punkt möchte ich heute mit dir anfangen.

00:03:41: Du weißt es, aber du bist halt eben auch keine Maschine!

00:03:46: Wir haben manchmal ein ziemlich merkwürdige Vorstellung davon wie Veränderung funktioniert.

00:03:52: Wir glauben wenn ich weiß was richtig wäre werde Ich es automatisch tun.

00:03:58: Aber so funktioniert unser Gehirn nicht.

00:04:01: Unser Gehirnt ist kein Computer.

00:04:04: Du kannst nicht einfach eine neue Information herunterladen und anschließend läuft dein Betriebssystem automatisch anders.

00:04:12: Unser Verhalten entsteht aus einem ziemlich komplexen Zusammenspiel, Aus Erfahrungen, aus Gewohnheiten, aus Emotionen, aus Stress, aus Persönlichkeit, aus bisherigen Lerner-Erfahrungen ,aus unserem körperlichen Zustand und natürlich auch aus der aktuellen Situation Und unser Nervensystem spielt dabei eine ganz entscheidende Rolle.

00:04:40: Stell dir dein Nerven-System einmal wie einen alten Fahrplan vor!

00:04:44: Dieser Fahrplan ist nicht gestern entstanden, er wurde über viele Jahre gezeichnet.

00:04:51: Deine Kindheit daran hat mitgeschrieben Deine Eltern Deine Erfahrungen Deine Beziehungen Schule Freundschaften Erfolge Misserfolge Stress Angst Sicherheit.

00:05:05: Und irgendwann weiß dein Nervensystem, so machen wir das.

00:05:11: Wenn es stressig wird geht es einen bestimmten Weg.

00:05:14: vielleicht wirst du laut Vielleicht willst du besonders kontrolliert Vielleicht siehst Du dich zurück Vielleicht willst Du sofort eine Lösung Vielleicht musst Du alles organisieren Vielleicht kannst Du Chaos nur schwer aushalten Vielleicht brauchst Du Kontrolle Weil Kontrolle sich für Dich nach Sicherheit anfühlt.

00:05:36: Und jetzt kommt dein Kind mit seinem ganz eigenen Nervensystem.

00:05:41: Mit seinen eigenen Temperament, mit seiner eigenen Persönlichkeit, mit seinen eigenen Bedürfnissen und plötzlich treffen zwei Fahrpläne aufeinander.

00:05:54: Hier eine kleine Frage – was machst du eigentlich automatisch wenn es mit deinem Kind richtig stressig wird?

00:06:03: Willst Du laut?

00:06:05: Willest Du streng?

00:06:07: Willtest Du alles kontrollieren?

00:06:09: Redest du immer mehr, siehst du dich zurück?

00:06:13: Versuchst du das Problem sofort zu lösen?

00:06:16: oder machst du vielleicht genau das was du dir eigentlich vorgenommen hast nicht zu tun keine Bewertung nur beobachten?

00:06:25: denn genau darum geht es heute.

00:06:27: Nicht darum dich zu verbessern sondern darum dich besser zu verstehen Denn dein Nervensystem arbeitet nicht gegen dich Und das finde ich eine unglaublich wichtige Botschaft.

00:06:41: Dein Nervensystem versucht nicht dich zu ärgern!

00:06:45: Es versucht nicht, dich zu einer schlechten Mutter zu machen.

00:06:48: Es versucht auch nicht deinem guten Vorsetzen absichtlich einen Strich durch die Rechnung zu machen... es versucht vor allem Sicherheit herzustellen.

00:06:57: Wenn dein Stresspegel steigt verändert sich auch deine Fähigkeit flexibel geduldig und reflektiert zu reagieren.

00:07:06: Der Free Frontale Cortex, also vereinfacht gesagt der Bereich, der unter anderem an Planung, Impulskontrolle, Perspektivübernahme und Entscheidungsprozessen beteiligt ist funktioniert unter hoher Belastung nicht genauso gut wie in einem entspannten Zustand.

00:07:23: Und deshalb kann es passieren dass du morgens um zehn Uhr denkst.

00:07:28: beim nächsten Mal bleibe ich ganz ruhig!

00:07:36: Das ist kein Widerspruch, das sind unterschiedliche Zustände deines Nervensystems.

00:07:43: Und vielleicht dürfen wir deshalb auch einmal aufhören euch Eltern ständig zu fragen warum hast du das nicht besser gemacht?

00:07:50: und stattdessen fragen was in diesem Moment eigentlich mit dir passiert?

00:07:56: Das ist nämlich ein riesiger Unterschied oder?

00:08:01: Jetzt kommen wir zur Dir denn genau hier beginnt mein eigentliches Thema.

00:08:06: Wir sprechen bei ADHS sehr viel über das Kind.

00:08:09: Was braucht das Kind?

00:08:10: Welche Strategie hilft, welche Struktur, welche Unterstützung, welche Konsequenzen, welche Förderung, welche Methode?

00:08:18: und natürlich ist es wichtig aber irgendwann möchte ich die Kamera einmal drehen weg vom kind hin zu dir.

00:08:27: wer bist du eigentlich?

00:08:29: nicht welche mutter solltest du sein sondern welcher mutter bist du?

00:08:35: Was kannst du?

00:08:37: Was macht dir Freude, was fällt dir leicht.

00:08:40: Was hast Du in deinem Leben bereits alles bewältigt?

00:08:43: Welche Eigenschaften haben Dich bisher dahingebracht wo Du bist?

00:08:47: Bist Du kreativ, moorvoll, spontan, strukturiert, empathisch, hartnäckig, lösungsorientiert geduldig oder vielleicht manchmal auch überhaupt nicht geduldlich?

00:09:01: Kann auch sein, oder?

00:09:02: Du bist schließlich ein Mensch!

00:09:04: Vielleicht kannst du wunderbar improvisieren, vielleicht kannst du Probleme lösen bei denen andere längst aufgegeben hätten.

00:09:11: Vielleicht kannst Du dein Kind zum Lachen bringen wenn gar nichts mehr geht und vielleicht kannst Du unglaublich gut beobachten.

00:09:19: Vielleicht hast Du ein feines Gespür dafür wann dein Kind überreizt ist.

00:09:24: Vielleicht kannst Du Dinge gut erklären.

00:09:27: Vielleicht bist Du jemand der immer wieder aufsteht!

00:09:31: Und vielleicht ist genau das deine Stärke.

00:09:36: Aber weil irgendein Ratgeber sagt, eine gute Mutter müssen morgens ruhig strukturiert konsequent und emotional verfügbar sein glaubst du plötzlich?

00:09:47: Deine Spontanität sei ein Problem.

00:09:49: Dein Chaos sei ein problem.

00:09:51: Deine Lautstärke sei ein problema.

00:09:54: Deiner Ungeduld sei ein Probleme.

00:09:56: Deinen Persönlichkeit war ein Problem.

00:10:00: Und hier möchte ich ganz deutlich werden Nein Du bist keine Baustelle!

00:10:05: Du bist ein Mensch Mit Stärken, mit Schwächen.

00:10:09: Mit Erfahrungen!

00:10:10: Mit Macken, mit Ecken und Kanten.

00:10:13: Mit Spezialeffekten.

00:10:15: Und genau das darf auch in deiner Elternschaft vorkommen Denn die Mama aus dem Buch gibt es nicht.

00:10:23: Ich habe manchmal den Eindruck wir bauen uns aus verschiedenen Ratgebern unsere persönliche Supermama zusammen.

00:10:29: Also Aus Buch eins Bedürfnisorientierung Aus Buch zwei Grenzensätzen Aus Buch Nummer drei Achtsamkeit.

00:10:38: Aus Podcast Nummer vier, Co-Regulation aus Instagram, Morgenroutine, aus dem Elternforum Belundungssystem und aus dem eigenen schlechten Gewissen ich müsste eigentlich alles gleichzeitig können.

00:10:51: Und dann stehst du irgendwann da und denkst Warum bin ich so erschöpft?

00:10:57: Tja Vielleicht weil du jeden Tag versuchst fünf verschiedene Erziehungskonzepte gleichzeitig zu verkörpern.

00:11:08: Auch ich kann ein Lied davon sehen und das Fatale daran ist, dass wir es in alle Lebensbereiche übernehmen Und das geht es zu stoppen.

00:11:19: Ja Erziehung ist kein Baukastensystem.

00:11:22: ja und dein Kind ist kein Ikea-Regal.

00:11:26: Es gibt nicht für jedes Problem eine Anleitung.

00:11:28: Schritt eins, Schritt zwei, Schritt drei Kind funktioniert Schön wärs Aber so funktioniert Beziehung nicht.

00:11:37: Persönlichkeit bedeutet, es gibt nicht die eine richtige Art.

00:11:43: Und jetzt kommt die Persönlichkeitspsychologe ins Spiel.

00:11:46: Menschen unterscheiden sich.

00:11:49: Das klingt banal ist aber in der Praxis unglaublich wichtig.

00:11:53: Wir unterscheidten uns darin wie gesellig wir sind Wie offen für Neues Wie gewissenhaft Wie empfindlich gegenüber Stress Wie stark wir Harmonie suchen Wie spontan wir sind Wie viele Strukturen brauchen?

00:12:09: Wie schnell die Entscheidungen treffen, wie stark wir emotional reagieren.

00:12:14: Und keiner dieser Ausprägung macht einen Menschen automatisch zu einem besseren oder schlechteren Elternteil!

00:12:20: Ein stark strukturierte Mutter kann ihrem Kind unglaublich viel Sicherheit geben.

00:12:25: Eine spontane Mutter kann Ihrem Kind zeigen hey befinden schon einen Weg.

00:12:30: eine ruhige Mutter kann wunderbar regulierend wirken.

00:12:34: Eine temperamentvolle Mutter kann unglaublich viel Energie und Lebensfreude in die Familie bringen.

00:12:39: Eine analytische Mutter kann Dinge verstehen und erklären.

00:12:43: Eine intuitive Mutter spürt vielleicht oft sehr schnell, hier stimmt gerade etwas nicht!

00:12:50: Wir brauchen keine Einheitsmütter – wir brauchen Menschen!

00:12:55: Tja….

00:12:56: Und dann ist da Jan auch noch das Kind?

00:12:59: Jetzt wird es erstmal richtig spannend ….

00:13:01: denn Dein Kind hat ebenfalls eine Persönlichkeit und ein Temperament.

00:13:07: Und möglicherweise ADHS!

00:13:11: Damit kommen wir zu einem Gedanken, den ich für unglaublich wichtig halte.

00:13:16: Dein kind ist nicht einfach eine kleine Version von dir Es ist ein eigener Mensch.

00:13:22: Vielleicht hast du einen sehr strukturiertes Wesen.

00:13:25: Ja, dein Kind ist komplett chaotisch.

00:13:28: vielleicht brauchst Du morgens Ruhe Und dein Kind produziert schon vor dem Frühstück Geräusche im Dolby-Zeroand.

00:13:35: Vielleicht planst du gerne und dein Kind lebt nach dem Prinzip, mal schauen was passiert!

00:13:41: Vielleicht brauchst du Ordnung?

00:13:44: Und ein Kind legt seine Sachen überall dort ab wo gerade Platz ist.

00:13:48: Nicht weil es dich ärgern möchte sondern weil sein Gehirn seinen Temperament und seine Aufmerksamkeit anders funktioniert Und hier bekommt ein Griff aus der Empgeglungpsychologie ins Spiel.

00:14:03: Goodness of Fit!

00:14:05: Also vereinfacht, wie gut passen die Eigenschaften eines Kindes und die Anforderungen seiner Umgebung zusammen?

00:14:13: Das ist eine unglaublich wertvolle Perspektive denn plötzlich fragen wir nicht mehr was stimmt mit dem Sumpf hintnicht sondern wo passt es gerade zwischen kind-und umgebung?

00:14:23: nicht gut und das verändert alles Denn Nicht jede Strategie passt zu euch.

00:14:32: Vielleicht hast du schon einmal eine Strategie ausprobiert, die bei einer anderen Familie hervorragend funktioniert hat und bei euch Katastrophe?

00:14:42: Dann denkst Du wir machen es falsch!

00:14:45: Nein vielleicht passt die Strategie einfach nicht zu Euch.

00:14:50: ein visueller Tagesplan kann für einen Kind großartig sein.

00:14:54: Für ein anderes Kind wird es nach drei Tagen zur Wanddekoration.

00:14:58: Ein Belohnungssystem kann motivieren, ein anderes Kind empfindet es als zusätzlichen Druck.

00:15:04: Eine bestimmte Morgenroutine kann Sicherheit geben – eine andere Familie braucht Morgensflexibilität.

00:15:11: Nicht jede gute Strategie ist eine gute Strategies für euch!

00:15:17: Das ist ein Satz den ich dir wirklich mitgeben möchte.

00:15:22: Schau mal auf das was wirklich funktioniert.

00:15:25: und jetzt kommen wir zu etwas dass mir besonders wichtig.

00:15:29: Wir haben uns angewöhnt, bei ADHS sehr schnell auf das zu schauen was nicht funktioniert.

00:15:37: Hey und das ist nicht einmal Böser gemeint!

00:15:40: Unser Gehirn ist auf die Wahrnehmung von Abweichungen und möglichen Problemen besonders aufmerksam unter anderem weil diese Aufmerksamkeit evolutionär sinnvoll war.

00:15:51: aber daraus entsteht im Alltag schnell an den Defizitbrille.

00:15:55: er vergisst ständig seine Sachen sie kann sich nicht konzentrieren Er unterbricht ständig.

00:16:01: Sie hält nichts durch, er ist zu laut, sie ist zu emotional und irgendwann wird aus Verhalten eine Identität.

00:16:09: Mein Kind ist schwierig Tja!

00:16:12: Und das ist gefährlich Denn ein Kind besteht niemals nur aus seinen Schwierigkeiten.

00:16:19: Vielleicht ist dein Kind das Kind, dass unglaublich kreativ denkt?

00:16:23: Vielleicht hat es einen Humor, weil ihm die ganze Familie irgendwann trotz allem lachen muss.

00:16:28: Vielleicht kann es sich stundenlang mit Dingen beschäftigen, die es wirklich interessieren.

00:16:34: Vielleicht ist das mutig – loyal!

00:16:36: Gerichtigkeitslebend – neugierig!

00:16:39: Energie geladen – empathisch und konventionell.

00:16:43: Vielleicht findet es Lösungen auf die du nie gekommen wirst.

00:16:47: Vielleicht sieht es Dinge, die andere übersehen?

00:16:50: Vielleicht ist es genau deshalb manchmal so anstrengend….

00:16:54: ist es genau diese Eigenschaft später einmal seine große Stärke, denn nicht nur das Ergebnis zählt.

00:17:05: Und jetzt möchte ich einen weiteren Perspektivwechsel machen!

00:17:08: Wir schauen bei Kindern sehr gerne auf Ergebnisse.

00:17:11: Hat es die Hausaufgaben gemacht?

00:17:13: Hat es Schuhe angezogen?

00:17:15: Hat sich die Aufgabe beendet und hat es die Klassenarbeit geschafft oder konzentriert?

00:17:20: Aber was wäre wenn wir häufiger fragen würden wie viel Kraft hat es gekostet?

00:17:26: Denn zwei Kinder können am Ende die selber Aufgabe erledigen.

00:17:30: Für das eine war es echt leicht und für das andere war es ein Kraftakt.

00:17:36: Und wenn wir nur das Ergebnis anschauen, sehen wir keinen Unterschied.

00:17:42: Stell dir vor, dein Kind ist dreißig Minuten an einer Aufgabe.

00:17:45: Es hat fünf Mal angefangen Viermal ist es abgeschreift Zwei mal wollte es aufgeben Einmal hat es geweint Und am Ende ist die Aufgabe fertig.

00:17:56: Dann könnten wir sagen Na endlich?

00:17:59: Oder?

00:18:00: Wow, du bist dran geblieben.

00:18:03: Das sind zwei völlig unterschiedliche Botschaften!

00:18:07: Die erste bewertet das Ergebnis die zweite würdigt die Entwicklung.

00:18:13: und genau hier kommt das Chrome Mindset ins Spiel.

00:18:16: nicht Du bist gut sondern du hast dich angeschränkt.

00:18:20: Nicht du kannst das Sondern du hast einen Weg gefunden Und das Ganze gilt auch für dich, denn jetzt lass uns mal die Kamera noch einmal umdrehen.

00:18:31: Denn auch du hast heute vielleicht etwas geschafft, dass niemand gesehen hat!

00:18:36: Du bist aufgestanden, obwohl du müde warst.

00:18:39: Du hast dein Kind fünfmal erinnert... ...du hast dich nach einem Streit wieder entschuldigt,... ...du hasst die Lehrkraft angerufen,... ...Du hast einen Termin gemacht..., du hasst dich informiert,... ...tu hasst dein Kind getröstet... ...tu hast gearbeitet, eingekauft, Wäsche gewaschen, vielleicht nebenbei noch jemanden

00:18:55: gepflegt.".

00:18:56: Du hast heute vielleicht mehr gewuppt, als du dir selbst zugestehst.

00:19:00: Und trotzdem denkst du am Abend Ich habe heute wieder nicht alles geschafft und nicht genug gemacht.

00:19:07: Vielleicht sollten wir anfangen auch bei uns selbst Nicht nur das Ergebnis zu betrachten Sondern die Anstrengung Die Entwicklung Das dranbleiben Das Wiederaufstehen.

00:19:24: Noch mal eine kleine Inventur.

00:19:26: Genau deshalb möchte ich Dir jetzt eine kleine Aufgabe geben Nicht für dein Kind.

00:19:32: Für dich!

00:19:34: Nimm dir irgendwann heute oder morgen mal nur fünf Minuten Zeit und beantworte diese Fragen, was kann ich richtig gut?

00:19:45: Was fällt mir leichter als anderen?

00:19:47: Was habe ich in meinem Leben schon geschafft obwohl es schwierig war?

00:19:51: Was schätzen andere Menschen an mir?

00:19:53: Was macht mich als Mutter einzigartig?

00:19:58: Ja und vielleicht noch eine Welche meiner Eigenschaften könnte für mein Kind sogar eine Stärke sein, obwohl ich sie selbst manchmal als Problem betrachte?

00:20:09: Vielleicht bist du chaotisch.

00:20:11: Aber gleichzeitig unglaublich kreativ!

00:20:14: Vielleicht bist Du laut aber dafür voller Energie.

00:20:17: vielleicht bist Du emotional, aber dafür sehr empathisch.

00:20:22: Vielleicht bist Spontan, aber Dafür kannst Du wunderbar improvisieren.

00:20:27: Vielleicht Bist Du hartnäckig und genau diese Hartnäckigkeit sorgt dafür, dass du nach dem hundertsten schwierigen Gespräch immer noch für dein Kind kämpfst.

00:20:39: Wir sollten Wissen als Fundament nutzen – nicht das Gefängnis!

00:20:44: Und jetzt möchte ich gerne noch einmal zurück zur Folge quantitative.

00:20:48: Du weißt schon so viel warum fühlt sich der Alltag trotzdem so schwer an?

00:20:53: Vielleicht kennen wir inzwischen einen Teil der Antwort.

00:20:56: Wissen ist ein Fundament und ein Bilderwichtiges Aber Wissen sollte uns nicht beherrschen.

00:21:04: Es sollte uns Möglichkeiten eröffnen.

00:21:07: Wenn dein Wissen dazu führt, dass du bei jeder Reaktion deines Kindes denkst Darf ich das jetzt nicht?

00:21:13: Das muss sich anders machen und das war wieder falsch.

00:21:16: Eine gute Mutter würde Dann ist dein Wissens irgendwann kein Fundament mehr!

00:21:23: Dann wird es zum Gefängnis.

00:21:26: Und das möchte ich nicht Nicht für dich und nicht für dein Kind Denn du kannst dich so lange optimieren, bis du von dir kaum noch etwas übrigbleib.

00:21:35: Und das ist keine Persönlichkeitsentwicklung!

00:21:38: Das ist Anpassung – dass es funktionieren, dass es Leben nach fremden Maßstäben und vielleicht sogar Selbstverleugnung.

00:21:46: Denn Persönlichkeit-Entwicklung bedeutet nicht wie werde ich jemand anderes sondern wie kann ich immer mehr der Mensch werden, der Ich eigentlich bin?

00:22:00: Jetzt noch ein kurzer Hinweis.

00:22:01: Und was ist mit Erzieher und Erziehrerin und Lehrkräften?

00:22:05: Was bedeutet das für Sie?

00:22:07: Ja, es gilt nicht nur für die Mütter sondern auch für Erziehe, Erzieharin und Lehrkrefte, Pädagogen-Pädagoginnen.

00:22:12: Wir haben auch dort sehr viele Vorstellungen davon wie eine gute Fachkraft sein muss.

00:22:18: Geduldig, konsequent immer ruhig, immer professionell, immer gerecht, immer souverän, immer verfügbar, immer wertschätzend.

00:22:27: Auch hier gilt Hey!

00:22:29: Du bist ein Mensch Du darfst lernen, du darfst Fehler machen.

00:22:32: Du darf sagen, dass heute nicht gut funktioniert und am nächsten Tag etwas anderes ausprobieren.

00:22:41: auch das ist Professionalität!

00:22:43: Nicht Fehlerlosigkeit sondern Reflektionsfähigkeit.

00:22:50: Ja dann ist da noch Wachstum.

00:22:52: ja vielleicht ist genau das Wachsstum nicht.

00:22:55: ich mache alles richtig Sondern Ich bemerke wenn etwas nicht funktioniert Ich lerne.

00:23:03: Ich passe etwas an!

00:23:05: Ich entschuldige mich, ich beginne neu... ...ich verstehe mich ein bisschen besser.

00:23:10: Ich verstehe mein Kind ein bisschen mehr besser und vielleicht versteht mein Kind irgendwann auch.

00:23:14: Ha!

00:23:15: Mama muss nicht perfekt sein Und vielleicht kannst du deinem Kind gleichzeitig zeigen Du musst es auch nicht.

00:23:23: Was für ein Geschenk wäre das?

00:23:28: Ja so kommen wir langsam zum Schluss und vielleicht möchtest du heute Abend einmal neben deinem kind setzen und nicht darüber nachdenken.

00:23:37: Was muss ich verbessern?

00:23:39: Was fehlt, was klappt noch nicht?

00:23:42: Was muss mein Kind noch lernen?

00:23:44: sondern einfach schauen dieses Kind diesen Menschen mit all seinen Facetten seinen Stärken und seine Schwierigkeiten seinem Temperament sein Humor seiner Energie seine Spezialeffekten.

00:24:01: Und vielleicht sagst du dir Ich muss dich nicht reparieren.

00:24:06: Und dann schau einfach einmal auf Dich!

00:24:10: Nicht auf die Mutter aus dem Buch, nicht auf die Mother aus Instagram.

00:24:15: Nicht auf den Mutter, der immer ruhig bleibt.

00:24:17: Nicht auch die Mutter, die angeblich alles im Griff hat sondern auf DICH.

00:24:22: Die Mutter, wie heute wieder Aufgestanden ist, die manchmal laut war, manchmal verzweifelt, die manchmal klein keine Ahnung hat, die trotzdem weitermacht, die liebt und lernt Die wächst.

00:24:35: Und vielleicht ist das die wichtigste Botschaft dieser Folge?

00:24:39: Du musst nicht die perfekte Mutter werden!

00:24:42: Du darfst die Mutter werden, die zu dir und deinem Kind passt.

00:24:48: Und dein Kind?

00:24:49: Es muss nicht zu irgendeinem Idealbild passen – es darf herausfinden wer es ist mit seinen Stärken, mit seinen Schwierigkeiten, Und vielleicht nehmen wir deshalb heute drei Dinge mit.

00:25:10: Erstens Wissen ist wichtig, aber Wissen allein verändert keinen Alltag.

00:25:16: Zweitens Nicht jede Strategie passt zu jeder Familie.

00:25:20: Passung ist wichtiger als Perfektion.

00:25:23: und drittens Schau nicht nur auf das was fehlt.

00:25:27: schaue auf dass was längst da ist bei deinem Kind und Bei dir.

00:25:37: Wenn du heute nur eine Frage aus dieser Folge mitnimmst, dann vielleicht diese.

00:25:41: Was wäre wenn ich heute nicht versuchen würde, eine bessere Mutter zu sein?

00:25:45: Sondern einfach eine etwas liebevolle Mutter?

00:25:49: zu mir selbst!

00:25:51: Vielleicht ist genau das der Anfang – Nicht von Perfektion sondern vom Wachstum bei dir, deinem Kind in eurer Familie und vielleicht auch in unseren Kitas und Schulen.

00:26:05: Und hier ein Angebot an dich Wenn du merkst, das ist etwas was ich gerne verändern möchte.

00:26:11: Aber ich weiß noch nicht so genau wie ich meinen Weg gehen und finden soll.

00:26:16: Dann begleite ich dich gerne dabei.

00:26:18: Eltern erziehe erzieheren Leckkräfte.

00:26:21: Nicht mit einer fertigen Schablone Nicht mit So muss man es machen Sondern mit fachlichen Wissen Erfahrung Empathie Und natürlich einer guten Präse Humor.

00:26:34: Wir schauen gemeinsam Was ist bei euch los?

00:26:37: Was braucht ihr?

00:26:38: Was passt zu euch?

00:26:39: und vor allem was ist eigentlich schon da.

00:26:42: Und wenn du Lust auf Austausch mit anderen Eltern hast, dann gibt es ja auch meinen monatlichen ADHS-Elterntalk jeden zweiten Dienstag im Monat ein Raum für Austausche, für Erfahrungen, für Fragen, für Sorgen und Nütte, für Impulse und manchmal einfach für den Satz Ach gut, bei euch ist das auch so denn manchmal ist genau das schon unglaublich entlastend.

00:27:07: Und damit verabschiede ich mich für heute.

00:27:09: Mach's gut!

00:27:10: Passt gut auf dich auf.

00:27:12: und vielleicht denkst du beim nächsten Mal, wenn du wieder glaubst, ich müsste eigentlich eine bessere Mama sein einfach kurz an diese Folge.

00:27:20: Und sagst dir?

00:27:22: Nein – Ich muss nicht besser werden.

00:27:24: Ich darf mehr ich selbst

00:27:25: werden.".

00:27:27: Und hier noch ein kleines Zitat.

00:27:29: Dein Kind braucht keine perfekte Mutter Es braucht keine Buchmama es braucht DICH mit Deinen Stärken, Deinen Macken und Deine Specialeffekten.

00:27:41: In diesem Sinne wünsche ich Dir alles Liebe, Deine Manuela!