Träumerli und Zappelphilipp - Raus aus der Schublade ADHS/ADS & Co, Rein in deine Großartigkeit

„Eigenlob stinkt? Von wegen!

In meiner neuen Podcastfolge stelle ich dir das Gefühl Stolz ins Rampenlicht – und warum es für dich, dein Kind und besonders für Kinder mit AD(H)S so unglaublich wichtig ist.

Wir sprechen darüber:
- Was Stolz psychologisch bedeutet und warum er wie ein innerer Muskel fürs Selbstwertgefühl wirkt
- Wie Kinder mit AD(H)S lernen können, stolz auf sich und sogar auf ihr AD(H)S zu sein
- Welche Zweifel sie oft quälen – und welche Denkweisen sie stark machen
- Wie du im Alltag Stolz sichtbar machen und an dein Kind weitergeben kannst

Mit kleinen Alltagsbeispielen, einer...

Erschöpft, müde, am Limit – und trotzdem sollst du alles richtig machen?
Perfekt funktionieren?

In dieser Folge spreche ich Klartext über die Herausforderungen von Eltern mit AD(H)S-Kindern:
- Warum dein eigener Zustand sich im Verhalten deines Kindes spiegelt
- Wie Perfektionismus und innere Muster dich und dein Kind belasten
- Praktische Wege, wieder Leichtigkeit, Gelassenheit und Verbindung zu finden
- Mit Herz, Humor und alltagsnahen Lösungen – damit du wieder atmen kannst, für dich und dein Kind.

Jetzt hören und erfahren, wie du wieder in deine Kraft kommst!

Alles Liebe, Deine Manuela

Schuld. Scham. Diese beiden stillen Begleiter kennen viele Mütter von ADHS-Kindern nur zu gut.

Wenn andere tuscheln, Lehrer:innen mit den Augen rollen oder Familie und Freunde ungefragt Erziehungstipps geben – dann sind Zweifel, Traurigkeit und Wut oft nicht weit.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die innere Welt einer Mutter zwischen Liebe, Selbstzweifel und dem Wunsch, einfach nur gut genug zu sein.
Wir sprechen darüber, wie Schuld und Scham entstehen, was sie mit deinem Kopf, deinem Körper und deiner Energie machen – und wie du Schritt für Schritt aus dieser Spirale herausfinden kannst.

Mit ehrlichen Alltagsgeschichten, einem Blick...

In dieser Folge beleuchte ich den unsichtbaren Mental Load, der besonders Mütter von AD(H)S-Kindern oft an den Rand der Erschöpfung bringt.

Zwischen Selbstoptimierungsdruck und gesellschaftlichen Erwartungen entstehen Belastungen, die kaum jemand sieht.

Wir sprechen über die Hintergründe, wie sich der Alltag in den letzten Jahrzehnten verändert hat, und geben praxisnahe Tipps, um aus dem Kreislauf auszubrechen – für mehr Leichtigkeit, Gleichberechtigung und echte Selbstfürsorge im Familienleben.

Du bist nicht allein – diese Folge ist für dich!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauschen und viele erhellende Momente!

Alles liebe, Deine Manuela